Zajęcia taneczne SALSATION
Miejsce: Klub Mayday
Prowadząca: Aleksandra Berdys-Sarbinowska
Wtorek - 18.30-19.30
Czwartek - 19.00-20.00
120 zł/m-c 
Zapisy: Kasa CK MOK

Zapraszamy Was na trochę odmienione zajęcia taneczne - SALSATION - prowadzone przez Aleksandrę Berdys-Sarbinowską

Salsation trochę różni się od zumby - z perspektywy laika - łatwiej odnaleźć się w grupie  
Salsation koncentruje się na aspekcie duchowym i treningu funkcjonalnym. 
Zumba jednak wymagała lepszej kondycji fizycznej 
Choć dzięki Salsation można poznać podstawowe kroki różnych stylów tańca, zajęcia te nie mają na celu nauki poszczególnych technik tanecznych.
Trening ten przede wszystkim:

- przyczynia się do poprawy samopoczucia, 
- pozbycia się stresu i wyrażenia swoich emocji poprzez ruch,
- sprzyja utracie kilogramów,
- pomaga zachować ogólną sprawność,
- poprawia równowagę i zwiększa świadomość ciała.

ZAPRASZAMY!

Kurs samoobrony dla kobiet
Miejsce: Klub Mayday
Instruktor: Arkadiusz Ignaczak
Poniedziałek: 04.11.2024
Środa: 20.11.2024
W godzinach: 16.30-18.30
Wstęp wolny
Zapisy: Klub Mayday, tel: 885 802 801, a także za pośrednictwem Messengera

Kurs samoobrony cieszy się w naszym klubie dużym zainteresowaniem. 
Warsztaty przeprowadzane przez doświadczonego instruktora - Arkadiusza Ignaczaka to doskonała okazja, aby nauczyć się skutecznych technik
obrony osobistej oraz podnieść swoje umiejętności w zakresie samoobrony.

"Wtorki z historią"
W każdy wtorek o godzinie 17.00 w Klubie Mayday.
WSTĘP WOLNY

Lubisz słuchać o historii? Chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat przeszłości?
„Wtorki z historią” w Klubie Mayday to coś dla Ciebie!

5.11.2024
Przyczyny rozbiorów Rzeczpospolitej
Dlaczego nasz kraj zniknął z mapy Europy?

Zniknięcie Rzeczpospolitej z mapy Europy jest jedną z największych katastrof w historii Polski. Nie dziwi więc, że przyczyny rozbiorów
od samego początku budziły ogromne kontrowersje, które spróbujemy rozstrzygnąć. Dlaczego, będąca niegdyś mocarstwem Rzeczpospolita, została unicestwiona przez sąsiadów?

12.11.2024
Odzyskanie niepodległości przez Polskę
Droga do odbudowy polskiego państwa

Odzyskanie niepodległości przez Polskę było równie skomplikowanym procesem co wcześniej jej utrata. Konieczna była do tego korzystna koniunktura międzynarodowa, ale także determinacja naszych przodków i ówczesnych polskich polityków. 

19.11.2024
Wojna Dwóch Róż w Anglii
Krwawa wojna domowa, z której narodziła się nowożytna Anglia

W drugiej połowie XV w. Anglia została rozdarta przez brutalną walkę o władzę. Z krwawej wojny wyłoniła się nie tylko nowa dynastia Tudorów,
ale także znacząco inna Anglia. 

26.11.2024
Powstanie islamu
Geneza jednej z największych religii świata

Muzułmanie stanowią jedną z największych grup religijnych na świecie. Warto poznać korzenie islamu i jego główne założenia. 

"Wtorki z historią"
W każdy wtorek o godzinie 17.00 w Klubie Mayday.
WSTĘP WOLNY

Lubisz słuchać o historii? Chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat przeszłości?
„Wtorki z historią” w Klubie Mayday to coś dla Ciebie!

„Wtorki z historią” to cykl spotkań o historii, który odbywa się w każdy wtorek w Klubie Mayday. 

3.12.2024
Potop szwedzki
Inwazja Szwecji, która zachwiała Rzeczpospolitą

W połowie XVII wieku na Rzeczpospolitą spadł największy kryzys przez rozbiorami. Większość kraju została zalana przez wrogów.
Zachodnią część państwa okupowali Szwedzi i to właśnie ich najazd najgłębiej zapisał się w zbiorowej świadomości Polaków. 

10.12.2024
Napoleon Bonaparte
Sylwetka jednego z największych wodzów i polityków w historii

Napoleon był jednym z największych dowódców w całej historii świata. Dzięki osobistym talentom i umiejętności wykorzystania zasobów Francji
oraz jej sojuszników zdołał podbić znaczną część Europy. Włożył także istotny wpływ w historię Polski. 

17.12.2024
Powstanie wielkopolskie
Zwycięski zryw narodowy
27 grudnia 1918 r. w Wielkopolsce wybuchło polskie powstanie narodowe skierowane przeciw Niemcom. Zryw zakończył się pełnym sukcesem.
Powstańcy wyzwolili większość Wielkopolski, a ich sukces przełożył się na korzystne rozstrzygnięcia dotyczące granic Polski po I wojnie światowej.